Swagirls wish# Το δικό μας δώρο!

Γεια σε όλες και όλους,  βρισκόμαστε μια ημέρα πριν την παραμονή της Πρωτοχρονιάς και ευχόμαστε σε όλους να είστε καλά και ο νέος χρόνος να σας προσφέρει ό,τι δεν κατάφερε να σας δώσει ο προηγούμενος. Να έχετε μια ευχάριστη πρωτοχρονιά εσείς, οι φίλοι σας και η οικογένεια σας. 
 Νομίζατε πως θα σας αφήσουμε έτσι φέτος; Χωρίς δωράκι; Όχι αποκλείεται! Το δώρο μας για εσάς είναι το αυριανό BEST ARTICLE της χρονιά με θέμα το πιο ξεχωριστο σου outfit + Το swagirl πουλάει ρούχα, αξεσουάρ και κοσμήματα σε απίστευτα χαμηλές τιμές. Ρούχα, μοντέρνα , κάζουαλ, τρεντυ και πολύ γκέρλυ αν εισαι ένα Swag girl δες τα πάντα στην σελίδα μας στο facebook Swagirls και στείλε μύνημα στο facebook της Helen Nadia αν θες περισσότερες πληροφορίες. Επίσης ένα mag ειδανικό για το στυλ σου , πως να βελτιωθείς, τι θα σου προσφέρει η εμφάνιση σου και πολλά αρτικλς στο δικό μας mag! 
   Καλές Γιορτές!!
 Καλή Πρωτοχρονιά!!
 Καλά να περνάτε!!
    Νάντια & Mems of Swagirl 

 

Christmas gift - #TOP SALES#

Γεια σας αγαπημένοι μας αναγνώστες,
 Εδώ σας έχουμε τις πιο top γιορτινές εκπτώσεις σε καταστήματα όλης της Στερεάς Ελλάδας.
Λοιπόν, όπως οι περισσότεροοι από εσάς γνωρίζετε, οι εκπτώσεις ξεκινάνε 10 Ιανουαρίου του 2015 αν όχι σε όλη την Ελλάδα τουλάχιστον στην Στερεά.
  Οι εκπτώσεις τις γιορτινές μέρες οι οποίες σύντομα έρχονται στα μαγαζία μας είναι πραγματικά ένα ευχάριστο γεγονός για όλους μας πόσο μάλλον για τα beaugirls.
   Ας παρακολουθήσουμε μία σειρά από ιδέες για αγαπημένα πρόσωπα σχετικά με τα  Χριστουγεννιάτικα δώρα που θα σας εντυπωσίασουν.

 ~Μπαμπάκα μου γλυκιέ αφού σου τρώω τα λευτά ας πάρω κάτι για σένα, κριμα είσαι μορέ..!       Seiko Velatura Big Calendar Chronograph
    

~ Μαμα με όλη την καρδιά μια φούστα θα σου κάνω δώρο τα Χριστούγεννα αυτά!
            toi&moi 2012
                                                                               
  
       ~ Η αδερφή μου , η ζωή μου!  claires.



                      
 ~ αδερφούλη μου καλέ , όμορφε και ζωηρέ ένα φούτερ σου αξίζει για φέτος τα Χριστούγεννα!

          
~ γιαγιακούλα μου όμορφη με αυτές τις πέρλες κούκλα θα είσαι βρε! (make)
 
 ~ Παπούκο, παπουλάκο μου κούκλος με την γραβατούλα σου. - all men shops-

 ~ κολλητούλα/κολλητέ ομορφη/ε μου καιι γλυκούλα/ιε μου που πολύ σε αγαπω πάρε δώρο το άρωμα αυτό.  ck

~ αγορι μου, μωράκι μου αυτό είναι για σένα! 'for love'
 

~ ματάκια μου, άγγελε μου κορίτσι μου γλυκό η αγάπη μας ένα όνειρο κρυφό.

 
 Άντε πάρε και κάτι για εσένα! Η επιλογή δική σου!

Το  δικό μας δώρο για εσάς είναι ένας μεγάλος διαγωνισμός. Θα ενημερωθείτε γι'αυτόν στο επόμενο topik.

Καλά Χριστούγεννα!
By: Sosef  Rosebrow & Nadine Wilson
 


 ~

Clever outfit acces - of Novem

Αγαπητοί μου αναγνώστες , μετά από αρκετό καιρό βρίσκομαι και πάλι κοντά σας με ένα θέμα outfit acces και γενικότερα κάτι που να μας ενδιαφέρει πάνω σε αυτό το θέμα αφού είναι μια εποχή που πρέπει να αλλάξει ο τρόπος του outfit μας. Σύμφωνα με την εποχή μας θα πρέπει να αποκτήσουμε ένα πιο Novem Outfit ώστε να είναι κατάλληλο το ντύσιμο με τον μήνα και φυσικά με την προσωπικότητα του καθενός. Ένα outfit δεν πρέπει ποτέ να είναι απλό , εννοόνντας δηλαδή χωρίς το οποιοδιποτε αξεσουάρ. Αυτό είναι αδύνατον το σταιλινγκ μας δεν μπορεί να θεωρηθεί outfit από την στιγμη που δεν είναι ολοκληρομένο. Τα πιο ξανθά κορίτσια καλό είναι να προσέχουν περισσότερο τα αξεσουάρ , διότι είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσουν κάτι παρόμοιο αλλά ανοιχτού χρώματος αυτο θα αποτελούσε λανθασμένη εντύπωση για εναν στυλίστα. Ένα τόσο μικρό λάθος θα φαινόταν εξαιρετικά ανόμοιο σε έναν στυλίστα όπως αναφέρθηκε ήδη.

   Αντίθετα, σε πιο μελαχρινές κοπέλες (π.χ κοπέλες με καστάνά ή μαύρα μαλλιά ή ακόμη και πιο μελαμψές) τα ανοιχτά χρώματα σε αξεσουάρ αποτελούν μια πιο όμορφη αίσθηση και μια ζεστασιά. Τα ανοιχτόχρωμα αξεσουάρ σε αυτά τα κορίτσια δίνουν περισσοτερη λάμψη και αναδεικνύουν το πρόσωπο αλλά και τα φυσικά τους χαρακτηριστικά εξαιρόντας τα μάτια. Για παράδειγμα αν μια καστανοξανθη κοπέλα θέλει να ολοκληρώσει μια τρεντυ εμφάνιση της με κίτρινα γυλιά ηλίου θα ηταν καταστροφικο ια την ίδια αφού θα τις τόνωνε ατέλειες που πριν ήταν αφανής. Αν πάλι μια μαυρομάλα κοπέλα θελήσει να τα δοκιμάσει είναι σιγουρη η αυτοπεποίθηση που θα νιώθει και εννοείται το πόσο μεγάλο θα είναι το ενδιαφέρων των στυλιστών προς το gtlook της κοπέλας.


   Είναι εμφανές λοιπόν, ότι τα αξεσουαρ πρέπει παντα να φοριούνται έχοντας οι κοπέλες κρίνει από πριν αν είναι το κατάλληλο χρώμα ή σχέδιο με τις αναλογιες τους ώστε να μπορέσουν εκείνη και οι υπόλοιποι να αξιολογήσουν το αποτέλεσμα με επιτυχία.

by Nadine
          φιλιά !

Taylor Swift - Κλέψε το λουκ

Θεωρείται ένα από τα it-girl της showbiz και δικαιολογημένα αφού εκτός από την λαμπερή της παρουσία, δίνει μαθήματα μόδας σε κάθε της εμφάνιση. Χωρίς να ντύνεται ποτέ υπερβολικά έχει έναν αέρα κομψότητας παίζοντας ανάμεσα στο ρομαντικό και μοντέρνο chic.
Για αυτή τη στυλάτη βραδυνή εμφάνιση, η Taylor Swift συνδύασε ένα monochrome cardigan με ένα κομψό girly τοπ και ολοκλήρωσε το look με μια ρετρό τσαντα και ψηλοτάκουνα σκαρπίνια.
Πάρτε ιδέες από το look της και βάλτε στην γκαρνταρόμπα σας τα βασικά κομμάτια του, προσαρμόστε το στο δικό σας στυλ και κερδίστε τις εντυπώσεις! 

Πηγή: http://www.queen.gr/MODA/CELEBRITY-STYLE/item/101321-get-the-look-to-retro-chic-styl-tis-taylor-swift#ixzz3FvznMp5u
Φιλιά : Αντιγόνη + Ναντια

Back to School - Επιστροφή στα σχολεία / DIY

Γεια σας,
 Όπως όλοι, ήδη , γνωρίζουμε πάρα πολύ σύντομα αρχίζουν ξανά τα σχολεία και θα ακούσουμε από τους καθηγητές και τους δασκάλους μας ένα γλυκό καλωσόρισμα που ίσως να μην θέλαμε να το δεχτούμε όμως δεν γίνεται διαφορετικά. Σίγουρα δεν θα θέλετε να σταματήσουν εδώ οι διακοπές σας αλλά τα θετικά του σχολείο είναι πραγματικά πολλά. Μερικά από αυτά είναι γνωστά παντού.
 Λοιπόν θα σας δείξω ένα βιντεάκι ώστε να μην ξοδέψετε πολλά χρήματα στα σχολικά είδη που θα αγοράσετε την φετινή χρονιά, απλώς πρέπει να είστε δημιουργικοί. Το βιντεάκι έχει θέμα το DIY school suplies.
   Ορίστε λοιπόν..!
https://www.youtube.com/watch?v=IKkwImyEQzo
      Ελπίζω να περάσετε καλά τουλάχιστον τις λίγες αυτές μέρες που απομένουν πριν τα σχολεία.
 Φιλιά: Νάντια

Νευρικη Ανορεξία - Νανά Καραγιάννη

Γεια σας.
 Σήμερα έχουμε για εσάς ένα πραγματικά, πολύ σημαντικό άρθρο που θα προκαλέσει συγκίνηση σε όλους μας. Γνωστή ως ''καταστροφική ασθένειά'' είναι η νευρική ανορεξία. Μια διατροφική διαταραχή που ίσως οι περισσότεροι από εσάς να την έχετε ακουστά. Η ασθένεια αυτή ισχύει κυρίως στις γυναίκες και προέρχεται από τον μανιώδη φόβο των γυναικών για την απόκτηση βάρους αφού φυσικά τον φόβο αυτό τον δυνδιάζουν στο μυαλό του με μια λανθασμένη εικόνα για τον εαυτό τους. Τα άτομα με νευρική ανορεξία εξακολουθούν να πεινάνε αλλά επιτρέπουν στους εαυτούς τους μόνο ελάχιστες ποσότητες φαγητού. Η νευρική ανορεξία εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις έφηβους. Αν και είναι πιθανό να συμβεί και σε ανθρώπους οποιασδήποτε ηλικίας. Μερικά συχνά συμπτώματα ώστε να το αναγνωρίσουν οι ασθενεί είναι γρήγορη απώλεια βάρους, εμμονή με τις θερμίδες και τα λιπαρά στα τρόφιμα, μπορεί να βρίσκονται συχνά σε μια λυπημένη κατάσταση, αποφεύγουν τους φίλους και την οικογένεια τους και αποτραβιούνται κοινωνικά  Με μία πολύ μικρή σημασία για εσάς ο όρος ''νευρική ανορεξία'' είναι η έλλειψη της επιθυμίας του ατόμου να τραφεί.
 Από νευρική ανορεξία έχουν πεθάνει πολλές νέες και γνωστές σε εσάς διάσημες ηθοποιοί και παρουσιάστριες. Πρόσφατα, ανακοινώθηκε και ο θάνατος της διάσημης ηθοποιού Νανάς Καραγιάννη. Σε αυτή της την τρομερή κατάσταση οδήγησε η νευρική ανορεξία όπως αναφέρθηκε και παραπάνω. Η ηθοποιός Νανά Καραγιάννη έφυγε από την ζωη τον Μάιο του 2014 έχοντας μια πολύ αξιόλογη καριέρα στην τηλεόραση και βρισκόμενη σε ηλικία 22 ετών και με βάρος εξίσου της ηλικίας της. Δυστυχώς η απόφαση της να καταπολεμήσει την ασθένεια της ήταν απλώς μια ''ματαια ελπίδα''

  φιλια πολλα Ναντια

ΑΣΦΑΛΕΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

 Γεια σε όλους τους αναγνώστες του blog μας ''Girlsators''. Αποφάσισα να δημοσιεύσω ένα καθαρά χρήσιμο άρθρο για να δεχτούμε όλες  το καλοκαίρι τους τους ευχαριστημένοι με ένα υπέροχο σώμα και μια όμορφη διάθεση.
  Λοιπόν, αυτό το άρθρο θα περιλαμβάνει ένα ασφαλές πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα σας οδηγήσει σε ένα αναμφίβολα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Το πρόγραμμα αυτό δεν το δημιούργησα μόνο εγώ αλλά και πολλά αλλά κορίτσια τα οποία έχουν ερευνήσει το θέμα και θα αναφερθούν παρακάτω.   Επίσης, να μην παραλείψω ότι αυτό το πρόγραμμα δημιουργήθηκε με αρκετό κόπο κάνοντας έρευνες για την διατροφή στο διαδίκτυο, διαβάζοντας βιβλία και περιοδικά επάνω στο θέμα αλλά και παίρνοντας λίγο από τον χρόνο ενός πολύ καλού διατροφολόγου.
  Το πρόγραμμα είναι αυτό που βλέπετε εδώ και πραγματικά όχι μόνο το πιστεύω αλλά λειτουργεί άψογα το δοκίμασαν ήδη 87% άτομα και πέτυχε σε όλους δεν θα είστε η εξαίρεση.

	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	ΣΑΒΒΑΤΟ	ΚΥΡΙΑΚΗ
7:30	1 ποτήρι φυσικός χυμός	Μισό ποτήρι milko	Γάλα με fitness	Μια φέτα με μερέντα	Milko ολόκληρο	Τίποτα-	Γάλα με κακάο
10:00	1τοστ μόνο με τυρί	Τίποτα-	2 κριτσίνια	Ένα χυμό motion	Ένα μύλο	Γιαούρτι με μέλι	Γιαούρτι Όλυμπος φράουλα
13:30	1 πιάτο φακές	Μακαρονάδα με τυρί και κιμά ή καρμπονάρα	Θαλασσινά /ψάρια	Κρέας ή κάτι λαδερό	‘’ότι (φαγητό) θέλεις εσύ’’	Όσπρια ή ζυμαρικά  + κάτι ένα ρόφημα	Σουβλάκι    Ή Πίζα (μόνο 2 κομ)
17:00	Μια φέτα με μερέντα	Μισή σοκολάτα ή ένα παγωτό (όχι 4Χ4)	Ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή motion	Ένα γιαούρτι activia	Ένα γιαούρτι total	Ζελές ή ρυζόγαλο	‘’ότι γλυκό θέλεις εσυ’’
21:00	1 τοστ μόνο με τυρί	Ένα τοστ μόνο με τυρί	Ένα τοστ μόνο με τυρί	Τίποτα-	Tίποτα-	‘’ότι υγιεινό θες’’	Φυσικό χυμό πολλών φρούτων

Αν διατηρήσετε αυτό το συγκεκριμένο πρόγραμμα για έναν χρόνο  χωρίς να κάνετε το παρά μικρό λάθος θα χάσετε ακριβώς 25 κιλά.

Αν διατηρήσετε αυτό το συγκεκριμένο πρόγραμμα για λίγους μήνες (λιγότερους από 4 μήνες) κάνοντας μικρές αλλαγές θα χάσετε ακριβώς 12 κιλά.

     ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΑΥΤΟ, ΕΙΝΑΙ ΞΕΚΑΘΑΡΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΝ ΤΟ ΣΥΝΔΙΑΣΕΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΔΥΩΡΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΠΕΝΤΕ ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ .

Αν θέλετε να είστε σίγουροι για τα αποτελέσματα απευθυνθείτε σε έναν ‘’ΚΑΛΟ διατροφολόγο’’  ώστε να λάβετε την πλήρη αναφορά για το θέμα.

Ισχύει μόνο για άτομα άνω των 11 ετών.

           Στην δημιουργία του προγράματος συμμετείχαν οι:

 Αντιγόνη Σ. / Μελέτη περιοδικών

  Μαρία Ι./ Μελέτη βιβλίων και συνέντευξη 87% ατόμων για την έρευνα.

  Ντίνα  Π. / Παρακολούθηση  ειδικού σεμιναρίου

  Ελένη Π./ πλήρη έρευνα με μέσω το διαδίκτυο

 Βάνα Τ & Γρηγορία Ρ. / Διατύπωση exel για την διακόσμηση του προγράμματος

  Χρύσα Ο./ Παραλαβή στοιχείων από άτομα με γνώση στο συγκεκριμένο θέμα

  Αφρούλα Π./ Παρατήρηση πάνω στο πρόγραμμα αλλά και συμβουλευτικά βίντεο για το κατάλληλο πρόγραμμα. 

                         Οι Ειδικοί του θέματος που συνεργάστηκαν:

Ι συνεργασία Κ.Μαρκάκη Διετ.

ΙΙ συνεργασία Κα. Ευαγγελιάδου. Διατρ.

Φιλιά πολλά :p
 Νεφέλη